Назад

Статьи

Интервью с Чемпионом Украины по бодибилдингу

Раздел: Интервью

Дорогие друзья, рад вам сообщить, что сегодня я беру интервью у человека, который заставил меня заняться спортом, бросить курить и пить, это тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий - мастер спорта Украины по бодибилдингу. Трёхкратный чемпион Украины по классическому бодибилдингу, автор специальной систем тренировок и руководитель сети фитнес-клубов "Бицепс".

Его история – это история человека, который сделал себя сам и помогает другим людям сделать себя лучше, совершеннее.

Price13.ru -  Юрий, добрый день. Расскажите пожалуйста, как пришли в бодибилдинг? Чем занимались до этого?

Ю.С. - Будучи еще подростком, я был худым, тощим и узким. Пытаясь как-то изменить свою несчастную фигуру, я занялся восточными единоборствами (ушу, каратэ), но это никак не помогало улучшить мою форму. Я с восхищением смотрел на Жан-Клода Ванн Дама и не понимал, что  помимо восточных единоборств он также занимается и бодибилдингом, поэтому у него было такое красивое тело с выраженными мускулами. Постепенно пришел к тому, что нужно качаться. Друзья, можно сказать, меня насильно заставили ходить в зал и это оказалось не так-то просто - эта сложность меня заинтересовала. Захотелось вопреки всему добиться своей цели.

  Сначала не очень это дело у меня получалось, но через несколько лет множества проб и ошибок, сумев выделить самые эффективные принципы тренинга, я разработал свою методику тренировок. С тех пор мои результаты в качественном преображении самого себя стремительно поползли вверх. И мне бы очень хотелось помочь другим людям обрести красивое спортивное тело, укрепить здоровье, почувствовать себя более свободными и уверенными...что я и стараюсь делать. Бодибилдинг – это мой Lifestyle, образ жизни, моя любовь, моя страсть. Честно сказать – немного устал, в том плане что нет той свежести, так как каждый день приходится делать одно и тоже. Но я не жалуюсь! Просто люблю это дело и надеюсь на дальнейший прогресс. Я  точно готов заниматься бодибилдингом всю жизнь, буду предан этому виду спорта. Хотелось бы многим помочь и воспитать много хороших учеников.

  Price13.ru - Бодибилдинг – очень красивый, зрелищный вид спорта. По вашему мнению, можно ли его сделать популярным в России и Украине, таким же как футбол например, чтоб появились у спортсменов большие гонорары?

Ю.С. - Сделать популярным бодибилдинг в России и Украине как футбол, как мне кажется невозможно. Футбол может смотреть каждый: сидеть, пить пиво с чипсами, и болеть. Достаточно просто знать правила игры. А в бодибилдинге нужно упорно тренироваться, хотя бы приблизительно знать чего стоит "такая форма". Сделать бодибилдинг более зрелищным конечно хотелось бы. Необходимо брать пример с Запада и делать все возможное для популяризации этого спорта. Я стараюсь сделать бодибилдинг более зрелищным, выпуская интересные видеоролики и постоянно делаю их более совершенными. Но, мне кажется в сознании наших людей сидит глупый стереотип, что бодибилдинг - это вредно, так как все "качки" сидят на каких-то химических препаратах и в 40 лет у них обязательно отказывают все органы, а еще в спортзале вас обязательно должно прибить штангой. Это смешно! Почему люди не думают о здоровье тогда, когда выкуривают пачку сигарет/день и заливаются алкоголем. Вот где настоящий вред!

Price13.ru - Вы участвуете во многих соревнованиях, где нравится больше?

Ю.С. - Да. Каждый год я стараюсь участвовать в соревнованиях. В основном, это так сказать "соревновательный сезон", когда большинство чемпионатов происходит в определенный период года. Ведь чтобы привести себя в соревновательную форму требуется масса усилий, и конечно же время. Нужно не стоять на месте, постоянно прогрессировать.  Больше всего меня привлекают зарубежные турниры, так как там более высокий уровень культуры, а вкус победы более сладок. Чем престижнее соревнование, тем приятнее участвовать и получать призовые места.

Price13.ru - Три главных принципа которыми ты руководствуешься во время тренировки?

Ю.С. - Главное – это правильно составленная программа тренировок, которая подбирается индивидуально. Если такая программа есть, то считайте, что золотой ключик у вас в кармане.  Второе – это набраться терпения. Не важно, набираешь мышцы или сушишься, необходимо придерживаться режима питания. Даже если вы накачиваете мышцы, необходимо иметь силу воли, чтобы питаться много раз в день, есть правильную пищу, а не все подряд. Третье – желание стать лучше и верить в успех.

Price13.ru - Расскажите, где подробнее можно узнать о Вас, вашей методике, тренировках, может вы даете бесплатные уроки?

Ю.С.  - Чтобы подробнее узнать обо мне и о моей методике, нужно зайти на мой канал в youtube (сделаем ссылку на канал). Вы можете посмотреть обзорное видео о моем канале.

Dim lights Embed Embed this video on your site

Также, много полезной информации вы найдете на моем сайте www.biceps.ua

Price13.ru Спасибо за внимание

{odnaknopka} 

Вверх

Комментарии

Яндекс.Метрика

Магазины Саранска - это новый и уникальный сайт со статьями "без купюр" реальных людей.

Миссия сайта - рассказать людям правдивую историю о магазинах, товарах и ценах со стороны обычного потребителя. На сайте вы найдете советы покупателю, белый и черный списки магазинов Саранска, последние новости.

Информация о профиле

Application afterLoad: 0.001 seconds, 0.88 MB
Application afterInitialise: 0.082 seconds, 8.65 MB
Application afterRoute: 0.118 seconds, 10.86 MB
Application afterDispatch: 0.204 seconds, 15.88 MB
Application afterRender: 0.389 seconds, 17.26 MB

Использование памяти

18211512

Зарегистрировано запросов: 60

  1. SELECT *
      FROM jos_session
      WHERE session_id = '4f645e5f26c2a277e18711f38c7e1728'
  2. DELETE
      FROM jos_session
      WHERE ( TIME < '1493436188' )
  3. SELECT *
      FROM jos_session
      WHERE session_id = '4f645e5f26c2a277e18711f38c7e1728'
  4. INSERT INTO `jos_session` ( `session_id`,`time`,`username`,`gid`,`guest`,`client_id` )
      VALUES ( '4f645e5f26c2a277e18711f38c7e1728','1493437088','','0','1','0' )
  5. SELECT *
      FROM jos_components
      WHERE parent = 0
  6. SELECT folder AS TYPE, element AS name, params
      FROM jos_plugins
      WHERE published >= 1
      AND access <= 0
      ORDER BY ordering
  7. SELECT `a`.`vars`, `u`.`sefurl`
      FROM `jos_sefaliases` AS `a`
      INNER JOIN `jos_sefurls` AS `u`
      ON `u`.`id` = `a`.`url`
      WHERE `a`.`alias` = 'interviu/interviu-s-chempionom-ukraini-po-bodibildingu.html'
      AND `u`.`trashed` = '0'
  8. SELECT `file`, `params`
      FROM `jos_sefexts`
  9. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE ((`sefurl` = 'interviu/interviu-s-chempionom-ukraini-po-bodibildingu.html') OR (`sefurl` = 'interviu/interviu-s-chempionom-ukraini-po-bodibildingu.html/'))
      AND (`origurl` != '')
      AND (`trashed` = '0')
      ORDER BY `priority`
      LIMIT 1
  10. UPDATE `jos_sefurls`
      SET `cpt` = (`cpt` + 1)
      WHERE `id` = '1622'
  11. SELECT m.*, c.`option` AS component
      FROM jos_menu AS m
      LEFT JOIN jos_components AS c
      ON m.componentid = c.id
      WHERE m.published = 1
      ORDER BY m.sublevel, m.parent, m.ordering
  12. SELECT template
      FROM jos_templates_menu
      WHERE client_id = 0
      AND (menuid = 0 OR menuid = 40)
      ORDER BY menuid DESC
      LIMIT 0, 1
  13. SELECT *
      FROM jos_jcomments_settings
  14. SELECT a.*, u.name AS author, u.usertype, cc.title AS category, s.title AS SECTION, CASE WHEN CHAR_LENGTH(a.alias) THEN CONCAT_WS(":", a.id, a.alias) ELSE a.id END AS slug, CASE WHEN CHAR_LENGTH(cc.alias) THEN CONCAT_WS(":", cc.id, cc.alias) ELSE cc.id END AS catslug, g.name AS groups, s.published AS sec_pub, cc.published AS cat_pub, s.access AS sec_access, cc.access AS cat_access  
      FROM jos_content AS a
      LEFT JOIN jos_categories AS cc
      ON cc.id = a.catid
      LEFT JOIN jos_sections AS s
      ON s.id = cc.SECTION
      AND s.scope = "content"
      LEFT JOIN jos_users AS u
      ON u.id = a.created_by
      LEFT JOIN jos_groups AS g
      ON a.access = g.id
      WHERE a.id = 237
      AND (  ( a.created_by = 0 )    OR  ( a.state = 1
      AND ( a.publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_up <= '2017-04-29 03:38:08' )
      AND ( a.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_down >= '2017-04-29 03:38:08' )   )    OR  ( a.state = -1 )  )
  15. UPDATE jos_content
      SET hits = ( hits + 1 )
      WHERE id='237'
  16. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=40&id=237&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  17. SELECT metakey
      FROM jos_content
      WHERE id = 237
  18. SELECT a.sectionid,a.title, CASE WHEN CHAR_LENGTH(a.alias) THEN CONCAT_WS(":", a.id, a.alias) ELSE a.id END AS slug, CASE WHEN CHAR_LENGTH(cc.alias) THEN CONCAT_WS(":", cc.id, cc.alias) ELSE cc.id END AS catslug
      FROM jos_content AS a
      LEFT JOIN jos_content_frontpage AS f
      ON f.content_id = a.id
      LEFT JOIN jos_categories AS cc
      ON cc.id = a.catid
      LEFT JOIN jos_sections AS s
      ON s.id = a.sectionid
      WHERE a.id != 237
      AND a.state = 1
      AND a.access <= 0
      AND ( CONCAT(",", REPLACE(a.metakey,", ",","),",") LIKE "%,Интервью с Чемпионом Украины по бодибилдингу,%" OR CONCAT(",", REPLACE(a.metakey,", ",","),",") LIKE "%,бодибилдинг,%" )
      AND ( a.publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_up <= '2017-04-29 03:38:08' )
      AND ( a.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_down >= '2017-04-29 03:38:08' )
  19. SELECT a.id, a.sectionid, a.access, CASE WHEN CHAR_LENGTH(a.alias) THEN CONCAT_WS(":", a.id, a.alias) ELSE a.id END AS slug, CASE WHEN CHAR_LENGTH(cc.alias) THEN CONCAT_WS(":", cc.id, cc.alias) ELSE cc.id END AS catslug
      FROM jos_content AS a
      LEFT JOIN jos_categories AS cc
      ON cc.id = a.catid
      WHERE a.id = 237
  20. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=40&id=237&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  21. SELECT COUNT(*)

      FROM jos_jcomments

      WHERE object_id = 237

      AND object_group = 'com_content'

      AND published = 1
  22. SELECT id, title, module, POSITION, content, showtitle, control, params
      FROM jos_modules AS m
      LEFT JOIN jos_modules_menu AS mm
      ON mm.moduleid = m.id
      WHERE m.published = 1
      AND m.access <= 0
      AND m.client_id = 0
      AND ( mm.menuid = 40 OR mm.menuid = 0 )
      ORDER BY POSITION, ordering
  23. SELECT parent, menutype, ordering
      FROM jos_menu
      WHERE id = 40
      LIMIT 1
  24. SELECT COUNT(*)
      FROM jos_menu AS m

      WHERE menutype='mainmenu'
      AND published='1'
      AND access <= '0'
      AND parent=0
      AND ordering < 17
  25. SELECT `catid`
      FROM `jos_content`
      WHERE `id` = '532'
  26. SELECT `catid`
      FROM `jos_content`
      WHERE `id` = '532'
  27. SELECT a.*,  CASE WHEN CHAR_LENGTH(a.alias) THEN CONCAT_WS(":", a.id, a.alias) ELSE a.id END AS slug, CASE WHEN CHAR_LENGTH(cc.alias) THEN CONCAT_WS(":", cc.id, cc.alias) ELSE cc.id END AS catslug
      FROM jos_content AS a
      INNER JOIN jos_categories AS cc
      ON cc.id = a.catid
      INNER JOIN jos_sections AS s
      ON s.id = a.sectionid
      WHERE a.state = 1
      AND ( a.publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_up <= '2017-04-29 03:38:08' )
      AND ( a.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_down >= '2017-04-29 03:38:08' )
      AND s.id > 0
      AND s.published = 1
      AND cc.published = 1
      ORDER BY a.created DESC
      LIMIT 0, 20
  28. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=30&id=609&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  29. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=47&id=608&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  30. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=2&id=607&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  31. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=3&id=606&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  32. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=41&id=605&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  33. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=26&id=604&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  34. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=30&id=603&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  35. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=2&id=602&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  36. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=26&id=601&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  37. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=2&id=600&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  38. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=2&id=599&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  39. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=41&id=598&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  40. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=36&id=597&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  41. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=36&id=596&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  42. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=36&id=595&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  43. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=34&id=594&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  44. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=33&id=593&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  45. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=38&id=592&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  46. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=33&id=588&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  47. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=26&id=587&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  48. SELECT a.*, CASE WHEN CHAR_LENGTH(a.alias) THEN CONCAT_WS(":", a.id, a.alias) ELSE a.id END AS slug, CASE WHEN CHAR_LENGTH(cc.alias) THEN CONCAT_WS(":", cc.id, cc.alias) ELSE cc.id END AS catslug
      FROM jos_content AS a
      LEFT JOIN jos_content_frontpage AS f
      ON f.content_id = a.id
      INNER JOIN jos_categories AS cc
      ON cc.id = a.catid
      INNER JOIN jos_sections AS s
      ON s.id = a.sectionid
      WHERE ( a.state = 1
      AND s.id > 0 )
      AND ( a.publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_up <= '2017-04-29 03:38:08' )
      AND ( a.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_down >= '2017-04-29 03:38:08' )
      AND s.published = 1
      AND cc.published = 1
      ORDER BY a.hits DESC
      LIMIT 0, 20
  49. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=3&id=42&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  50. SELECT *
      FROM `jos_sefurls`
      WHERE `origurl` = 'index.php?option=com_content&catid=8&id=22&view=article'
      AND (`trashed` = '0')
      LIMIT 2
  51. SELECT *
      FROM jos_banner
      WHERE showBanner = 1
      AND (imptotal = 0 OR impmade < imptotal)
      AND cid = 1
      AND catid = 29
      ORDER BY sticky DESC, ordering
      LIMIT 0, 1
  52. UPDATE jos_banner
      SET impmade = impmade + 1
      WHERE bid = 2
  53. SELECT *
      FROM jos_banner
      WHERE showBanner = 1
      AND (imptotal = 0 OR impmade < imptotal)
      AND cid = 2
      AND catid = 29
      ORDER BY sticky DESC, ordering
      LIMIT 0, 1
  54. UPDATE jos_banner
      SET impmade = impmade + 1
      WHERE bid = 3
  55. SELECT *
      FROM jos_banner
      WHERE showBanner = 1
      AND (imptotal = 0 OR impmade < imptotal)
      AND cid = 3
      AND catid = 29
      ORDER BY sticky DESC, ordering
      LIMIT 0, 1
  56. UPDATE jos_banner
      SET impmade = impmade + 1
      WHERE bid = 4
  57. SELECT *
      FROM jos_banner
      WHERE showBanner = 1
      AND (imptotal = 0 OR impmade < imptotal)
      AND cid = 5
      AND catid = 29
      ORDER BY sticky DESC, ordering
      LIMIT 0, 1
  58. UPDATE jos_banner
      SET impmade = impmade + 1
      WHERE bid = 9
  59. SELECT *
      FROM jos_banner
      WHERE showBanner = 1
      AND (imptotal = 0 OR impmade < imptotal)
      AND cid = 7
      AND catid = 29
      ORDER BY sticky DESC, ordering
      LIMIT 0, 1
  60. UPDATE jos_banner
      SET impmade = impmade + 1
      WHERE bid = 13

Зарегистрировано запросов старых компонентов: 0

    Языковые файлы загружены

    Диагностика непереведённых строк

    Нет

    Дизайнер непереведённых строк

    Нет