Назад

Новости

Как сбросить 630 калорий за неделю?

Раздел: Новости в мире людей

Как сбросить 630 калорий за неделю?Что делать, если хочется вкусно покушать и не хочется мучить себя изнуряющими упражнениями, чтобы согнать лишние калории. У нас есть хорошие новости — можно сжечь 40 калорий в час, при этом — просто стоять! Это утверждают ученые, согласно исследованиям универстита Честера в Великобритании. В небольшом экспенрименте учавстовало 10 человек. Им было велено в течение рабочего дня находиться в стоячем положении около трех часов на протяжении недели.

Таким образом ученые обнаружили, что в стоячем положении сердце сжигает 0,7 калорий в минуту или 42 калории в час. Может показаться, что это совсем немного, но за неделю сжигается до 630 калорий!!!

Возникает вопрос — а когда я смогу стоять три часа в день, если моя работа сидячая? Конечно не в каждой компании разрешат вам работать стоя. Хотя ученые доказали, что продуктивность работы вырастет, если человек будет не сидеть я стоять. Положение сидя — совсем не свойственно по природе человеку. В некоторых хападных компаниях мониторы рабочих компьютеров установлены на беговых дорожках. Таким образом человек работает не сидя, а стоя, при этом еще и идет пешком.

С работой разобрались. Стоя можно смотреть любимое телешоу. Можно отказаться от сидячих мест в общественном транспорте. Можно просматривать соц сети на планшете стоя. Именно портативность этого устройства помогает вам не привязываться к сидячему месту у монитора.

Вверх

Комментарии

  • #1 Алан 17.11.2013 19:38
    0

    Да ладно, жрать надо просто меньше и все :lol:

Яндекс.Метрика

Магазины Саранска - это новый и уникальный сайт со статьями "без купюр" реальных людей.

Миссия сайта - рассказать людям правдивую историю о магазинах, товарах и ценах со стороны обычного потребителя. На сайте вы найдете советы покупателю, белый и черный списки магазинов Саранска, последние новости.