Назад

Советы покупателю

Лучшее время, чтобы выпить чашку кофе: 10:30 утра

Раздел: Продукты

Лучшее время, чтобы выпить чашку кофе: 10:30 утраСамое лучшее время для принятия кофе – с 9:30 до 11: 30. Неврологи утверждают, что это самое лучшее время, когда усваивается кофеин.

Многие думают, что лучше всего принимать кофе после того как проснешься, так как это лучший способ привести себя в тонус, но на самом деле его стоит употреблять немного позже, тогда и эффект будет лучше.

Ученые выяснили, что лучшее время для потребления кофе и для лучшего усвоения кофеина – между 9:30 и 11:30 утра. Это связано с тем, что кофеин взаимодействует с ключевым гормоном – кортизолом, которые помогает регулировать внутренние часы организма и способствует повышению активности. Уровень кортизола в крови увеличен именно после пробуждения и может оставаться таким пару часов. Поэтому кофе стоит пить именно после этого пика – именно между 9:30 и 11:30 утра, поскольку это способствует выработке кортизола.

 

Вверх

Комментарии

??????.???????

???????? ???????? - ??? ????? ? ?????????? ???? ?? ???????? "??? ?????" ???????? ?????.

?????? ????? - ?????????? ????? ????????? ??????? ? ?????????, ??????? ? ????? ?? ??????? ???????? ???????????. ?? ????? ?? ??????? ?????? ??????????, ????? ? ?????? ?????? ????????? ????????, ????????? ???????.